Benessere e stile di vita
I benefici delle cure termali sono sempre più evidenti e dimostrati per diverse patologie, sia in termini di prevenzione che di cura e riabilitazione. A questi è importante affiancare uno stile di vita che includa alimentazione corretta, sport, sane abitudini e cura del benessere della mente. Alle Terme di Cervia è possibile fare numerose attività dedicate a questo scopo, grazie alla presenza di una palestra e di personale esperto con cui seguire corsi di vario tipo, è inoltre possibile essere seguiti da un personal trainer e richiedere la consulenza di medici specialisti in psicologia e nutrizione.
ESERCIZI MOTORI IN ACQUA
Le sessioni di esercizi motori in acqua, eseguite insieme a personale qualificato e formato per la riabilitazione, permettono di compiere sforzi senza avvertirne eccessivamente il carico. L’acqua infatti, sostenendo la colonna vertebrale e alleggerendo il peso corporeo di circa il 90%, consente di effettuare esercizi con sollecitazioni nettamente ridotte, prevenendo traumi muscolari e assicurando un allenamento in totale sicurezza ma al tempo stesso efficace. Inoltre, l’acqua termale agisce contro l’artrosi, favorisce la mobilità articolare e riattiva la circolazione sanguigna, aiutando a contrastare la cellulite e bruciare grassi e calorie.
L’attività è compresa nell’ingresso al percorso termale.
MINDFULNESS
I benefici della mindfulness sono attestati da numerosi studi scientifici: riduce ansia, depressione, stress, disagi psicologici ed emotivi, insonnia, aiuta a lenire i dolori cronici. Alle Terme di Cervia è possibile seguire sedute di gruppo, sia in acqua che a secco, guidate da uno psicologo. L’immersione in acqua termale aumenta lo stato di benessere e relax, grazie alla piacevole sensazione di galleggiamento e all’azione antinfiammatoria, di stimolazione del sistema immunitario e riduzione della pressione arteriosa effettuata dall’Acqua Madre.
È possibile prenotare una singola seduta oppure un ciclo di tre sedute.
PILATES
Il metodo Pilates ha moltissimi benefici: rafforza, tonifica e stira l’intera muscolatura, aumenta la resistenza, corregge gli squilibri muscolari, migliora la postura, aumenta la flessibilità e la mobilità articolare, sviluppa la concentrazione, la coordinazione e l’equilibrio. Inoltre, accresce la consapevolezza mente-corpo, dà energia e vitalità e aiuta nel recupero dopo un infortunio o intervento chirurgico.
È possibile prenotare una singola lezione oppure più lezioni.
GINNASTICA RESPIRATORIA
Le lezioni di ginnastica respiratoria si tengono nella spaziosa Terrazza del Sale, circondata dal verde della pineta. Un modo semplice e adatto a tutte le età per imparare, insieme a un istruttore qualificato, a respirare correttamente e migliorare la capacità polmonare. Una buona respirazione permette di migliorare l’efficienza dei principali organi interni, contrastare lo stress, gestire le emozioni, avere una maggiore produttività e lucidità, ritardare l’insorgenza della fatica durante lo sport.
È possibile prenotare una singola seduta oppure un ciclo di sei sedute.
RIABILITAZIONE DI GRUPPO
L’azione antinfiammatoria e analgesica dell’Acqua Madre, unita alla massoterapia e ai più moderni dispositivi elettromedicali in uso, crea un ambiente estremamente favorevole alle terapie di riabilitazione. Nella piscina riabilitativa delle Terme di Cervia vengono proposti percorsi sia individuali che di gruppo, supportati dal consiglio dei medici.
È possibile prenotare una singola seduta oppure più sedute.
ALIMENTAZIONE
Un’alimentazione corretta ed equilibrata è alla base di una vita sana e del benessere psicofisico. Alle Terme di Cervia è possibile prenotare una consulenza con un nutrizionista, per elaborare una dieta su misura. La visita prevede: anamnesi completa, valutazione della composizione corporea, impedenzometria e piano alimentare anche per persone affette da fibromialgia, psoriasi, dermatite atopica, patologie diagnosticate (ipertensione, sovrappeso e obesità, patologie tiroidee, ecc.), per le donne nelle varie fasce di età, per chi fa sport.
BENESSERE DELLA MENTE
Alle Terme di Cervia è possibile prenotare un appuntamento con uno psicologo esperto, per affrontare e gestire disagi come ansia e attacchi di panico. Oltre ai consulti singoli, è possibile costruire dei percorsi continuativi, con l’applicazione di tecniche studiate per risolvere eventuali criticità che minano il benessere psicofisico della persona.
Per prenotare: (+39) 0544 990111
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Tel. (+39) 0544 990111
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