IDROKINESITERAPIA PER RIDURRE IL DOLORE (novità)

L’idrokinesiterapia sfrutta le proprietà dell’acqua termale per favorire il movimento in modo graduale e senza sovraccaricare le articolazioni. L’Acqua Madre termale ha un’azione analgesica e antinfiammatoria, aiuta a sciogliere le tensioni muscolari, migliorare la mobilità e ridurre la percezione del dolore.
Questo percorso è pensato in modo specifico per chi soffre di dolore cronico o diffuso, come nelle sindromi fibromialgiche, e per chi ha bisogno di un’attività dolce ma costante per ritrovare benessere nel tempo. Le sedute si svolgono in piccoli gruppi, con mobilizzazione dolce guidata da fisioterapisti. 

ESERCIZI MOTORI IN ACQUA

Le sessioni di esercizi motori in acqua, eseguite insieme a personale qualificato e formato per la riabilitazione, permettono di compiere sforzi senza avvertirne eccessivamente il carico. L’acqua infatti, sostenendo la colonna vertebrale e alleggerendo il peso corporeo di circa il 90%, consente di effettuare esercizi con sollecitazioni nettamente ridotte, prevenendo traumi muscolari e assicurando un allenamento in totale sicurezza ma al tempo stesso efficace. Inoltre, l’acqua termale agisce contro l’artrosi, favorisce la mobilità articolare e riattiva la circolazione sanguigna, aiutando a contrastare la cellulite e bruciare grassi e calorie.
L’attività è compresa nell’ingresso al percorso termale. 

RIABILITAZIONE IN ACQUA TERMALE

L’azione antinfiammatoria e analgesica dell’Acqua Madre, unita alla competenza dei fisioterapisti,, crea un ambiente estremamente favorevole ai percorsi di riabilitazione. Nella piscina riabilitativa vengono proposti programmi strutturati individuali e di gruppo, definiti sulla base della valutazione medica.
E’ indicata per il recupero funzionale dopo traumi, interventi chirurgici o in presenza di patologie muscolo-scheletriche specifiche.

PILATES E GINNASTICA DOLCE (novità)

Il metodo Pilates ha moltissimi benefici: rafforza, tonifica e stira l’intera muscolatura, aumenta la resistenza, corregge gli squilibri muscolari, migliora la postura, aumenta la flessibilità e la mobilità articolare, sviluppa la concentrazione, la coordinazione e l’equilibrio. Inoltre, accresce la consapevolezza mente-corpo, dà energia e vitalità e aiuta nel recupero dopo un infortunio o intervento chirurgico.

Ginnastica dolce utilizza movimenti lenti e a basso impatto e perciò ideale per persone anziane. Migliora flessibilità, senza stressare articolazioni e muscoli.

GINNASTICA RESPIRATORIA

Le lezioni di ginnastica respiratoria si tengono nella spaziosa Terrazza del Sale, circondata dal verde della pineta. Un modo semplice e adatto a tutte le età per imparare, insieme a un istruttore qualificato, a respirare correttamente e migliorare la capacità polmonare. Una buona respirazione permette di migliorare l’efficienza dei principali organi interni, contrastare lo stress, gestire le emozioni, avere una maggiore produttività e lucidità, ritardare l’insorgenza della fatica durante lo sport.
È possibile prenotare una singola seduta oppure un ciclo di sei sedute. 

MINDFULNESS NEL PARCO (novità)

Le sessioni di mindfulness aiutano a sviluppare una maggiore consapevolezza del momento presente, attraverso esercizi guidati di respirazione, ascolto e concentrazione. Un modo efficace per ridurre lo stress, migliorare la qualità del sonno e ritrovare equilibrio tra mente e corpo. L’attività si svolge in un contesto naturale che favorisce il rilassamento e la connessione con sé stessi ed è proposta da Amaparco. I clienti delle Terme di Cervia possono usufruire di uno sconto dedicato, richiedendo il codice alle casse.

FOREST BATHING (novità)

Il forest bathing è un’immersione consapevole nella natura, tra i profumi e i suoni della pineta che circonda le Terme. Attraverso un percorso guidato, si rallenta il ritmo, si stimolano i sensi e si favorisce una profonda rigenerazione psicofisica. Un’esperienza proposta da Amaparco e adatta a tutti, per ridurre lo stress, migliorare l’umore e rafforzare il benessere generale. I clienti delle Terme di Cervia possono usufruire di uno sconto dedicato, richiedendo il codice alle casse.

ALIMENTAZIONE E BENESSERE

Un’alimentazione corretta ed equilibrata è alla base di una vita sana e del benessere psicofisico. Alle Terme di Cervia è possibile prenotare una consulenza con un nutrizionista, per elaborare una dieta su misura. La visita prevede: anamnesi completa, valutazione della composizione corporea, impedenzometria e piano alimentare anche per persone affette da fibromialgia, psoriasi, dermatite atopica, patologie diagnosticate (ipertensione, sovrappeso e obesità, patologie tiroidee, ecc.), per le donne nelle varie fasce di età, per chi fa sport.